"Dinamo" - baseinas prie vandens stadiono (Maskva)

Nuo seniausių laikų žmonijai tai žinomaPlaukimas turi labai gijimo poveikį kūnui. Ši apkrovos rūšis pagerina raumenų ir skeleto sistemos funkcionavimą, širdies darbas turi teigiamą poveikį nervų sistemai ir kvėpavimui. Be to, plaukimo pratimai labai padidina kūno toną.
Žmogaus kūnas yra dvasios šventykla. Todėl svarbu jį fiziškai ir dvasiškai remti. Ir vandens stadiono "Dinamo" baseinas padės tai padaryti! Tiek vaikai, tiek suaugusieji kviečiami dalyvauti įdomiose ir sveiko plaukimo pamokose.

baseino vandens stadionas

"Vandens" stadiono "Dinamo" baseino aprašymas

Taigi, išsamiau. "Dinamo" (Vandens stadionas, Maskva, Rusija) - tai modernus treniruoklių centras, aprūpintas reikiama įranga ir reikmenys, reikalingų ne tik mokymo, bet ir miestų, nacionaliniu ir tarptautiniu lygiu konkurencijos. Vienu žodžiu, rimta institucija.

Baseino matmenys:

  • ilgis - 50 metrų,
  • plotis - 25 metrai,
  • gylis yra 2,2 metrai.

Vandens laukas suskirstytas į 10 plaukimo takų, kurių kiekvienas turi "pradžią". Galima plaukti 25 arba 50 metrų ilgio takeliais.

Vandens temperatūra baseine (Vandens Arenos) - 27-28 ° C Išvalytas daugiapakopis gydymo sistemą, leidžiančią baseinas lygį, lygią geriamojo vandens grynumą.

baseino dinamo vandens stadione

Taip pat baseine yra:povandeninis apšvietimas, akustika (čia netgi spektakliai ant vandens!), elektroninis chronometras, televizijos transliacijos sistema, interaktyvus vaizdo ekranas. Taip pat - žiūrovų stendai, modernūs dušai ir patogios rūbinės. Gražus panoraminis langas baseino salėje atsiveria vaizdingo miesto ir sporto komplekso teritorijos vaizdų.

Nurodymai

Baseine (vandens stadione) yra vaikų ir suaugusiųjų mokymo ir sveikatos klases. Kuris iš jų?

Suaugusiesiems skirtos pamokosmaudytis. Taip pat - vandens aerobika, pamokos grupėje (ryte, vakare), masinis plaukimas. Vaikams: pagrindinis mokymas, pamokos grupėmis, individualios pamokos, sinchroninis plaukimas, vandens polo, irklavimas, moderni penkiakovė.

Suaugusiesiems

Tiems, kurie negali plaukti, bet turi tiksląišmokti plaukti nuo nulio, rekomenduojame individualias pamokas su treneriu. Su kruopščiu darbu ir reguliariu mokymu baseine "Vandens stadione" po 5-8 pamokų suaugusysis mokosi pagrindinių plaukimo įgūdžių.

Tada galite pereiti prie klasių grupėje. Baseine "Dinamo" (Vandens stadionas) yra rytas ir vakaras. Taip pat masinė plaukimo ir vandens aerobika. Paskutinis mes sustosime išsamiai.

Aqua aerobika yra vandens pratimų kompleksas.Dažniausiai tokiose klasėse dalyvauja moterys dėl: figūros taisymo, atsikratyti perteklinio svorio, pagerinti raumenų ir kaulų sistemos, stuburo ir širdies funkcionavimą. Taip pat lankyti tokias klases yra nėščios moterys.

baseino metro vandens stadionas

Kai panardintas į Maskvos baseino vandenį "VanduoStadionas, "kiekvienas mokinys kelia paramos diržą. Taip pat yra speciali įranga, mokymo (gidraganteli, Makaronai). Be to, naudingų privalumų vandens aerobika, taip pat patobulintų psicho-emocinę būseną, yra lengvumas visame organizme.

Vaikų kryptys

Taip pat baseine (metro stotis "Vandens stadionas") vyksta specialios klasės vaikams. Pagrindinės kryptys yra plaukimo treniruotės, sporto grupės (įskaitant sinchroninį plaukimą), vandens polo.

Yra žinoma, kad dauguma vaikų mėgsta plauktinet nuo kūdikystės, tai yra natūralu, nes prieš jo gimimą vaikas buvo motinos kūno akvatorijoje. Mes taip pat žinome, kad nuo 3-4 metų (kai vaikas yra pastovus socialinė aplinka - vaikų darželis, mokykla, apskritimas), padidina peršalimo ligų tikimybę.

Ir taip stiprinti imunitetą, tobulintikūno vystymasis, įskaitant stuburą, tinkamas kvėpavimo sistemos vystymasis, vaikams rekomenduojama plaukioti. Vadovaujant instruktoriui, vaikas saugiai ir greitai išmoko pagrindus: likti vandenyje, judėti, gerai kvėpuoti. Tada galite pereiti į sporto treniruočių grupę plaukiojant. Pažymima, kad vaikai, kurie nuo to laiko rūpestingai užsiima tokio pobūdžio sporto veikla, yra labiau atsparūs, tikslingi, surinkti ir sveiki.

baseinai Moskvos vandens stadionas

Pamokų kaina

Pamoka trunka 45 minutes. Jei vandens perviršis yra didesnis, papildomas mokestis imamas iš baseino skaitiklio ("Water Stadium"). Šiek tiek daugiau.

  • Vienos pamokos prenumeratos - 400-500 rublių (priklausomai nuo kelio ilgio); 700 rubliai (baseinas ir treniruoklių salė); 2000 rubliai (individualus treniruotės su treneriu);
  • 8 pamokos - 3000 rublių (375 rubliai / klasė);
  • 12 pamokų - 4500 rubliai (375 rubliai / klasė);
  • 24 klasės - 8800 rubliai (370 rubliai / klasė);
  • 36 pamokos - 12 600 rublių (350 rublių už vieną sesiją);
  • 5 pamokos su autobusu - 9000 rublių (1800 rublių / klasė).

Įsikūręs baseinas "Dinamo" adresu: Maskva, Leningrado plentu, 39/53. Ateik ir nesigailėsiu!